96武嶺 (Wuling) は 2026年9月7日(月)、Nantou, 台湾 で開催されます。 メインコースは 53 km です。
台湾で最も高い舗装された峠（約3,275メートル）までの96リーグのロードクライム。 — 53 km · 2,800 m 登坂
このレースが求めるもの
この53キロメートルの峠登りは、標高2,800メートルの累積獲得標高を維持する登坂能力が求められ、標高3,275メートルに到達します。
持続的な登坂
ルートはわずか53キロメートルで2,800メートルの標高を稼ぐため、非常に高いパワーウェイトレシオと継続的な勾配管理能力が求められます。
高地順応
台湾で最も高い舗装された峠である標高3,275メートルに到達することは、アスリートを気圧と酸素濃度の著しい低下にさらします。
ほとんどの参加者にとって所要時間が2.5時間を超えるため、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目標とすべきです。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
3:45–4:30
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
似ているレース
このレースを主催していますか？