Triathlon de Lausanne si svolge il sab 29 ago 2026 a Lausanne, Svizzera. Il percorso principale è di 51.5 km.
- Data
- sab 29 ago 2026
- Partenza
- Lausanne 🇨🇭
- Distanza
- 51.5 km
- Livello
- Gruppo misto
Il Triathlon de Lausanne si svolge a Ouchy, sulle rive del Lago di Ginevra, con una distanza olimpica di 1,5 km di nuoto, 40 km di ciclismo e 10 km di corsa, oltre a vari formati amatoriali e giovanili.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Il Triathlon de Lausanne richiede un ritmo costante sulla distanza olimpica standard di 1,5 km di nuoto, 40 km di ciclismo e 10 km di corsa sulle rive del Lago di Ginevra.
Transizione multisport
La gara richiede transizioni fluide tra tre discipline distinte, obbligando l'atleta a spostare in modo efficiente il coordinamento neuromuscolare dal nuoto al ciclismo e infine alla corsa.
Resistenza aerobica
Coprendo una distanza olimpica di diverse ore, l'evento richiede una forte capacità aerobica per sostenere un'elevata resa nelle frazioni di nuoto, ciclismo e corsa senza cali.
Uno sforzo prolungato di questa durata richiede un apporto mirato di carboidrati da 60 a 90 grammi all'ora durante i segmenti di ciclismo e corsa per mantenere le riserve di glicogeno.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
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