Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France si svolge il dom 6 set 2026 a Kranj, Slovenia. Il percorso principale è di 131 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Kranj 🇸🇮
- Distanza
- 131 km
- Dislivello
- 1800 m
- Livello
- Aperta a tutti
Un evento ciclistico amatoriale ufficiale del Tour de France che si tiene a Kranj, offrendo percorsi completamente chiusi al traffico attraverso la pittoresca regione della Gorenjska.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa corsa di 131 chilometri con 1800 metri di dislivello richiede una resistenza aerobica sostenuta e la capacità di gestire sforzi prolungati su terreno montuoso.
Resistenza aerobica
La distanza di 131 chilometri richiede il mantenimento di un'uscita aerobica costante per diverse ore senza eccessiva fatica.
Capacità di scalata
I 1800 metri di dislivello positivo lungo il percorso richiedono una forza di scalata continua e una gestione efficiente del ritmo in salita.
Si raccomanda un apporto target di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata plurioraria della corsa.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
5:30–6:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
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