Mammoth TUFF si svolge il sab 19 set 2026 a Mammoth Lakes, Stati Uniti. Il percorso principale è di 145 km.
- Data
- sab 19 set 2026
- Partenza
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Distanza
- 145 km
- Dislivello
- 2250 m
- Livello
- Aperta a tutti
Una qualificazione per la UCI Gravel World Series a Mammoth Lakes, California.
Cosa richiede questa gara
Mammoth TUFF richiede di mantenere un ritmo sostenuto per 145 chilometri, gestendo 2250 metri di dislivello in altitudine a Mammoth Lakes.
Volume di salita
Accumulare 2250 metri di dislivello positivo lungo il percorso di 145 chilometri richiede una potenza costante nelle salite sostenute e un ritmo efficiente sul terreno.
Prestazioni in altitudine
Correre a Mammoth Lakes espone gli atleti a un'altitudine significativa, che riduce la capacità aerobica e aumenta la richiesta di utilizzo dell'ossigeno.
Capacità di resistenza
La combinazione di distanza e dislivello prolungherà la durata dell'evento ben oltre le diverse ore, richiedendo una forte resistenza aerobica ed efficienza metabolica.
Si raccomanda un'assunzione target di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere i livelli di energia durante la durata prevista di diverse ore.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
6:20–7:35
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
IntervalCoach trasforma quelle ore settimanali in un piano concreto costruito sulla tua reale forma fisica. Inizia con questa gara come obiettivo
Gare simili
Stai organizzando questa gara?