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GP Plouay Junior

GP Plouay Junior si svolge il ven 28 ago 2026 a Plouay, Francia. Il percorso principale è di 131 km.

GP Plouay Junior è una gara annuale di ciclismo su strada per juniores che si tiene a Plouay, Francia, come parte dell'evento Quatre Jours de Plouay.

Cosa richiede questa gara

GP Plouay Junior richiede potenza costante in pianura e gambe forti in salita su 131 chilometri e 2.032 metri di dislivello.

Volume di salita

Accumulare oltre 2.000 metri di dislivello in una gara su strada di 131 chilometri richiede ripetuti sforzi in salita su terreno ondulato.

Resistenza

La distanza e il periodo di agosto richiedono una gestione continua dell'energia e il mantenimento dell'idratazione per diverse ore in sella.

Un'assunzione target da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora supporterà prestazioni sostenute per tutta la durata dell'evento.

Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.

Arrivo stimato

5:45–6:55

Allenamento nella settimana di picco

6–8 h/settimana

Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.

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