Giro della Regione Friuli Venezia Giulia – etappe 4 si svolge il dom 6 set 2026 a Cervignano del Friuli, Italia. Il percorso principale è di 160 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Cervignano del Friuli 🇮🇹
- Distanza
- 160 km
- Livello
- Gruppo professionisti
La tappa 4 del Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026 è prevista da Cervignano del Friuli a Brugnera per 160 km, come parte della gara Elite e Under-23 di quattro tappe.
Cosa richiede questa gara
Questa tappa di 160 km per Elite e Under-23 richiede una resistenza prolungata su una lunga distanza stradale da Cervignano del Friuli a Brugnera.
Capacità di resistenza
La distanza di 160 km richiede una significativa resistenza aerobica e la capacità di mantenere la produzione di energia per molte ore in sella.
Posizionamento nel gruppo
Essendo la quarta tappa di una gara Elite e Under-23, i corridori devono navigare le dinamiche di gruppo ad alta velocità e le corse tattiche su un percorso di un'intera giornata.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere lo sforzo durante questa tappa di lunga distanza.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
5:00–6:00
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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