贵州红·山水越野挑战赛 荔波站 (铁人三项) si svolge il dom 6 set 2026 a 荔波县, Cina. Il percorso principale è di 51.5 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- 荔波县 🇨🇳
- Distanza
- 51.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il 2026 贵州红·山水越野挑战赛（荔波站）暨第二届全国全民健身大赛（西南区）铁人三项比赛 utilizza un percorso di nuoto-ciclismo-corsa attraverso il paesaggio carsico e i monumenti culturali rossi di 荔波, con una distanza standard totale di 51,5 km.
Cosa richiede questa gara
Questo triathlon di distanza standard di 51,5 km richiede resistenza multisportiva sostenuta attraverso un terreno carsico variabile.
Transizioni Multisport
Gli atleti devono gestire i cambiamenti fisiologici dal nuoto al ciclismo e infine alla corsa sulla distanza totale di 51,5 km.
Capacità Aerobica
La distanza standard del triathlon richiede un motore aerobico ben sviluppato per sostenere l'output in tutte e tre le discipline continue.
Un triathlon di distanza standard dura tipicamente più di due ore e mezza, richiedendo un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le prestazioni.
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