Brasil Ride Paraíba si svolge il 11–17 ott 2026 a João Pessoa, Brasile. Il percorso principale è di 540 km.
- Data
- 11–17 ott 2026
- Partenza
- João Pessoa 🇧🇷
- Distanza
- 540 km
- Dislivello
- 1100 m
- Livello
- Gruppo misto
Brasil Ride Paraíba is a seven-day UCI XCMS Class S1 mountain-bike stage race between João Pessoa and Serra da Raiz, Paraíba: about 540 km and 8,000 m of climbing from the prologue on 11 October to the final stage on 17 October 2026, with Solo Elite (UCI) and age-group categories. Check-in is on 10 October.
Giorno per giorno
Brasil Ride Paraíba si corre in 2 giorni, 11–17 ott 2026.
| Giorno | Tappa | Distanza | Dislivello |
|---|---|---|---|
| 11 ott 2026 | Brasil Ride Paraíba – Prólogo | 25 km | – |
| 15 ott 2026 | Brasil Ride Paraíba – Stage 5 Serra da Raiz | 65 km | – |
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Tu, quanto ci metteresti?
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Arrivo stimato
17:40–21:20
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Brasil Ride Paraíba. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 7 set 2026 – 20 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 21 set 2026 – 4 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 5 ott 2026 – 11 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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