Aarhus MotionsCykelløb si svolge il dom 30 ago 2026 a Aarhus, Danimarca. Il percorso principale è di 160 km.
- Data
- dom 30 ago 2026
- Partenza
- Aarhus 🇩🇰
- Distanza
- 160 km
- Livello
- Aperta a tutti
Aarhus Cykeltour offre impegnativi percorsi ciclistici su strada di 160 km e 80 km attraverso il pittoresco paesaggio dello Jutland Orientale, con partenza e arrivo al Molo 3 di Aarhus Ø.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Aarhus MotionsCykelløb richiede resistenza aerobica sostenuta e disciplina nel ritmo per completare un percorso ciclistico su strada di 160 km attraverso il pittoresco paesaggio dello Jutland Orientale.
Resistenza Aerobica
Percorrere 160 km richiede una profonda base aerobica e la capacità di mantenere una produzione costante per molte ore in sella.
Disciplina del Ritmo
La lunga distanza rende essenziale la moderazione all'inizio della gara per prevenire la fatica nelle fasi finali e significative cali di potenza.
Uno sforzo sostenuto di questa durata richiede un apporto esogeno costante di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le prestazioni.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
5:00–6:00
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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