A Vuelta a España 2026, Stage 16: Cortegana → Palos de la Frontera versenyt 2026. szept. 8., K-n tartják, itt: Cortegana, Spanyolország. A fő útvonal hossza 181.1 km.
- Dátum
- 2026. szept. 8., K
- Rajt
- Cortegana 🇪🇸
- Távolság
- 181.1 km
- Szint
- Profi mezőny
A 2026-os Vuelta a España 16. szakasza Corteganától a Palos de la Fronterában található La Rábidaig hullámzó profilon halad, és a sprinterek egyik utolsó lehetőségének számít.
Mit követel ez a verseny
Ez a 181,1 kilométeres országúti szakasz Corteganától Palos de la Fronteráig hullámzó profillal rendelkezik, ami elsősorban a sprinterek számára kínál megterhelő napot a kerékpáron.
Kitartási volumen
181,1 kilométer teljesítése jelentős aerob állóképességet és tartós energia leadást igényel a nyeregben töltött hosszabb idő alatt.
Hullámzó terep
A hullámzó profilon való navigálás folyamatos mikrorajongást és hatékony csoportpozicionálást igényel a szakasz során.
Törekedjen óránként 60-90 gramm szénhidrát bevitelére az energia szint fenntartása érdekében ezen a hosszú távon.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
5:40–6:45
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama)
Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra)
Merkur zavarovalnica L'Étape Slovenia by Tour de France
陕西省自行车联赛 · 杨凌站 (Shaanxi Cycling League – Yangling)
Ezt a versenyt szervezed?