A Vejle Ådal Gravel versenyt 2026. szept. 27., V-n tartják, itt: Jelling, Dánia. A fő útvonal hossza 150 km.
- Dátum
- 2026. szept. 27., V
- Rajt
- Jelling 🇩🇰
- Távolság
- 150 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
Vejle Ådal Gravel 2026 is a demanding gravel race through the hilly Vejle Ådal, starting and finishing in Jelling, with 150 km and 90 km route options.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
4:40–5:40
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Vejle Ådal Gravel versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. szept. 7. – 2026. szept. 20.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 21. – 2026. szept. 27.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?