A Pocari Sweat Run versenyt 2026. szept. 5., Szo-n tartják, itt: Singapore, Szingapúr. A fő útvonal hossza 10 km.
- Dátum
- 2026. szept. 5., Szo
- Rajt
- Singapore 🇸🇬
- Távolság
- 10 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Pocari Sweat Run 2026 takes runners on a vibrant race experience from the Stadium Roar to the breezy Riverside Walk with ice-cold hydration throughout.
Hivatalos esemény oldalaMit követel ez a verseny
The Pocari Sweat Run 10 km demands sustained cardiovascular pacing and efficient running mechanics over a flat-to-rolling urban road profile in Singapore.
Aerobic Capacity
Covering 10 km continuously requires a well-developed aerobic engine to sustain a steady threshold pace from the Stadium Roar to the Riverside Walk.
Thermal Tolerance
Running in Singapore exposes athletes to high heat and humidity, demanding careful fluid management and heat dissipation strategies despite available hydration.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
0:50–1:00
Csúcshét edzésmennyisége
5–7 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?