A Cradle Mountain Trophy versenyt 2026. okt. 3–4.-n tartják, itt: Magaliesburg, Dél-afrikai Köztársaság. A fő útvonal hossza 100 km.
- Dátum
- 2026. okt. 3–4.
- Rajt
- Magaliesburg 🇿🇦
- Távolság
- 100 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Cradle Mountain Trophy is a two-day gravel and mountain-bike stage event in Magaliesburg on 3-4 October 2026, Round 4 of the Stellantis Adventure Series, opening with a 100 km stage on day one.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
3:00–3:35
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Cradle Mountain Trophy versenyig 3 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Levezetés2 hét · 2026. szept. 13. – 2026. szept. 26.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
02Versenyhét1 hét · 2026. szept. 27. – 2026. okt. 3.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?