A Bothwell Road Race versenyt 2026. okt. 11., V-n tartják, itt: Bothwell, Ausztrália. A fő útvonal hossza 66 km.
- Dátum
- 2026. okt. 11., V
- Rajt
- Bothwell 🇦🇺
- Távolság
- 66 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
The Hobart Wheelers Dirt Devils CC Bothwell Highlands Road Race is a graded-handicap road race held in Bothwell, with senior riders scheduled for six laps.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:55–2:20
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Az út a versenynapig
A Bothwell Road Race versenyig 4 hét van. Így osztja fel ezt az időt egy edző. Az első szakasz most kezdődik.
01Csúcsra hozás1 hét · 2026. szept. 14. – 2026. szept. 20.
A terv legnehezebb hetei: versenyspecifikus intenzitás közel teljes edzésterhelés mellett, pontosan arra hangolva, amit ez a verseny igényel.
02Levezetés2 hét · 2026. szept. 21. – 2026. okt. 4.
A mennyiség csökken, az intenzitás megmarad: rövid, éles intervallumok tartják ébren a lábakat, míg a fáradtság elmúlik.
03Versenyhét1 hét · 2026. okt. 5. – 2026. okt. 11.
Bemelegítő edzések, pihenés és logisztika. A munka elkészült, most az a feladat, hogy frissen érkezz meg.
Gyakran ismételt kérdések
Mikor van a Bothwell Road Race?
A Bothwell Road Race versenyt 2026. okt. 11., V-n tartják, itt: Bothwell, Ausztrália.
Milyen hosszú a Bothwell Road Race?
A fő útvonal hossza 66 km.
Kiknek szól a(z) Bothwell Road Race?
A(z) Bothwell Road Race minden résztvevő számára nyitott.
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?