Vuelta a Utrecht a lieu le dim. 30 août 2026 à Utrecht, Pays-Bas. Le parcours principal fait 150 km.
- Date
- dim. 30 août 2026
- Départ
- Utrecht 🇳🇱
- Distance
- 150 km
- Niveau
- Ouverte à tous
De Vuelta a Utrecht est une randonnée annuelle aux Pays-Bas avec des parcours de 70, 110 et 150 kilomètres qui explorent le sud d'Utrecht.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Cet événement cycliste de 150 kilomètres aux Pays-Bas exige une endurance soutenue sur un effort de longue distance à la fin de l'été.
Efficacité aérodynamique
Étant donné que l'événement se déroule aux Pays-Bas, les coureurs doivent maintenir un rythme régulier et une position efficace sur un profil de terrain long, plat ou vallonné.
Capacité d'endurance
Parcourir 150 kilomètres nécessite de maintenir une efficacité de pédalage continue et une gestion adéquate de l'énergie pendant une période prolongée en selle.
Gestion du climat de fin août
Une date fin août en Europe du Nord peut présenter des conditions chaudes, nécessitant des stratégies disciplinées d'hydratation et de refroidissement pour maintenir la performance.
Compte tenu d'une durée probable supérieure à 4 ou 5 heures, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leur niveau d'énergie sur les 150 kilomètres.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:40–5:40
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Épreuves similaires
Vous organisez cette course ?