Sthlm Bike a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Stockholm, Suède. Le parcours principal fait 48 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Stockholm 🇸🇪
- Distance
- 48 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Sthlm Bike est une randonnée cycliste récréative sans stress à travers le centre de Stockholm, offrant un itinéraire réglementé par la circulation et des sites pittoresques à votre rythme.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Sthlm Bike est une randonnée cycliste récréative de 48 kilomètres à travers le centre de Stockholm, conçue pour être parcourue au rythme du participant.
Distance Modérée
Parcourir 48 kilomètres nécessite une endurance aérobie de base et un temps de selle suffisant pour maintenir un effort confortable pendant plusieurs heures sans fatigue.
Contrôle du Rythme
L'événement étant récréatif et sans hâte plutôt qu'une course, les participants doivent gérer leur effort de manière durable sur un itinéraire urbain réglementé par la circulation.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:25–1:45
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
IntervalCoach transforme ces heures hebdomadaires en un plan concret construit autour de ta condition physique réelle. Commencer avec cette course comme objectif
Votre route vers le jour J
Le jour J de Sthlm Bike approche dans 2 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Affûtage1 semaine · 24 août 2026 – 30 août 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
02Semaine de course1 semaine · 31 août 2026 – 6 sept. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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