NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m (Velpke) a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Velpke, Allemagne. Le parcours principal fait 10 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Velpke 🇩🇪
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Les Championnats NLV + BLV comprennent des épreuves de 10 000 m sur piste et sont prévus pour le 6 septembre 2026 au Sportplatz Velpke à Velpke.
Ce que cette course exige
Les NLV/BLV Meisterschaften 10.000 m sur la piste du Sportplatz Velpke exigent de maintenir un rythme aérobie élevé et constant sur vingt-cinq tours.
Discipline de rythme
Étant donné que l'événement se déroule sur une piste de 10 000 mètres, les athlètes doivent éviter les accélérations précoces et maintenir un rythme régulier pour éviter la décélération en fin de course.
Endurance de vitesse
L'effort soutenu requis pour une course de 10 km sur piste exige une résistance élevée à la fatigue à un rythme proche du seuil anaérobie.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:50–1:00
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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