GP Plouay Junior a lieu le ven. 28 août 2026 à Plouay, France. Le parcours principal fait 131 km.
- Date
- ven. 28 août 2026
- Départ
- Plouay 🇫🇷
- Distance
- 131 km
- Dénivelé
- 2 032 m
- Niveau
- Peloton professionnel
Le GP Plouay Junior est une course cycliste sur route junior annuelle qui se déroule à Plouay, France, dans le cadre de l'événement Quatre Jours de Plouay.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le GP Plouay Junior exige une puissance roulante soutenue et de solides jambes de grimpeur sur 131 kilomètres et 2 032 mètres de dénivelé.
Volume de montée
L'accumulation de plus de 2 000 mètres de dénivelé sur une course sur route de 131 kilomètres nécessite des efforts de montée répétés sur un terrain vallonné.
Endurance
La distance et la période d'août nécessitent une gestion continue de l'énergie et un maintien de l'hydratation pendant plusieurs heures en selle.
Un apport cible de 60 à 90 grammes de glucides par heure soutiendra une performance soutenue tout au long de la durée de l'événement.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:45–6:55
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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