Cyclo-cross d'Uxegney a lieu le dim. 11 oct. 2026 à Uxegney, France.
- Date
- dim. 11 oct. 2026
- Départ
- Uxegney 🇫🇷
- Niveau
- Ouverte à tous
Cyclo-cross Uxegney is a Véloce-Club Spinalien event open from cycling-school categories through Masters, held in Uxegney on 11 October 2026.
Votre route vers le jour J
Le jour J de Cyclo-cross d'Uxegney approche dans 5 semaines. Voici comment un coach répartirait ce temps. La première phase commence maintenant.
01Pic2 semaines · 7 sept. 2026 – 20 sept. 2026
Les semaines les plus dures du plan : une intensité spécifique à la course, à charge d'entraînement quasi maximale, pour affiner précisément ce que cette course exige.
02Affûtage2 semaines · 21 sept. 2026 – 4 oct. 2026
Le volume baisse mais l'intensité reste : des efforts courts et intenses maintiennent les jambes en éveil pendant que la fatigue s'évacue.
03Semaine de course1 semaine · 5 oct. 2026 – 11 oct. 2026
Activations, repos et logistique. Le travail est fait, l'objectif maintenant est d'arriver frais.
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