- Päivämäärä
- ti 17.11.2026
- Matka
- 30 km
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Zwift Racing Leaguen (Zwiftin WTRL-joukkuekilpailu) vuoden 2026/27 kierroksen 2 (joukkuetempo) avauskilpailu. Kierros 2 järjestetään 17. marraskuuta - 22. joulukuuta 2026; tämän kilpailun reittiä ei ollut julkaistu listaushetkellä.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Tämä kolmenkymmenen kilometrin joukkuetempo-tapahtuma vaatii kestävää ryhmäajoa ja tasaista tehon tuottoa lyhyen ajan.
Kestävä teho
Joukkuetempo-formaatit vaativat korkean, tasaisen aerobisen tehon ylläpitämistä pysyäkseen ryhmässä ja osallistuakseen joukkueen ponnisteluun.
Drafting-tehokkuus
Virtuaalisella alustalla ajaminen vaatii tiivistä pyörän seuraamista ja luonnoksen tehokasta käyttöä energian säästämiseksi kolmenkymmenen kilometrin matkalla.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
0:55–1:05
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift)-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 21.10.2026 – 27.10.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 28.10.2026 – 10.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 11.11.2026 – 17.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka pitkä ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) on?
Pääreitin pituus on 30 km.
Mitä ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) vaatii?
Tämä kolmenkymmenen kilometrin joukkuetempo-tapahtuma vaatii kestävää ryhmäajoa ja tasaista tehon tuottoa lyhyen ajan.
Kenelle ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) sopii?
ZRL 2026/27 Round 2 Race 1 (Zwift) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?