Wielonek Triathlon Challenge järjestetään su 20.9.2026 paikassa Wielonek, Puola. Pääreitin pituus on 51.6 km.
- Päivämäärä
- su 20.9.2026
- Aloitus
- Wielonek 🇵🇱
- Matka
- 51.6 km
- Taso
- Avoin kaikille
Wielonek Triathlon Challenge features a swim in the Koronowo Reservoir and a run course conducted entirely through the forests of the Tuchola Forest district.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
Wielonek Triathlon Challenge is a 51.6 km multisport event combining an open-water swim in the Koronowo Reservoir with a forest run through the Tuchola Forest district.
Multidisciplinary transition
Athletes must manage physical fatigue across consecutive swim, bike, and run disciplines over a 51.6 km total distance.
Open-water swim focus
The swim leg in the Koronowo Reservoir demands efficient sighting and pacing without the aid of walls or lane lines.
Unpaved running terrain
The run course conducted entirely through the Tuchola Forest district requires stability and endurance on natural trail surfaces.
A 51.6 km triathlon typically takes most athletes between 2 and 4 hours to complete, requiring a consistent intake of 45 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain output.
Matkasi kilpailupäivään
Wielonek Triathlon Challenge-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 31.8.2026 – 13.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 14.9.2026 – 20.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?