VTT Chabrières (Massi Cup) järjestetään su 28.2.2027 paikassa Guéret, Ranska.
- Päivämäärä
- su 28.2.2027
- Aloitus
- Guéret 🇫🇷
- Taso
- Sekakenttä
19 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen VTT Chabrières (Massi Cup)
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
VTT Chabrières is a cross-country (XCO) mountain-bike race in the Chabrières forest at Guéret, organised by Creuse Oxygène, with categories from youth up to UCI elite and masters.
Matkasi kilpailupäivään
VTT Chabrières (Massi Cup)-kilpailuun on 19 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto7 viikkoa · 19.10.2026 – 6.12.2026
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 7.12.2026 – 17.1.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 18.1.2027 – 7.2.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 8.2.2027 – 21.2.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 22.2.2027 – 28.2.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin VTT Chabrières (Massi Cup) järjestetään?
VTT Chabrières (Massi Cup) järjestetään su 28.2.2027 paikassa Guéret, Ranska.
Kenelle VTT Chabrières (Massi Cup) sopii?
VTT Chabrières (Massi Cup) kokoaa yhteen sekä ammattilaisia että harrastajia.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?