Triathlon Deauville Normandie järjestetään pe 18.6.2027 paikassa Deauville, Ranska. Pääreitin pituus on 113.4 km.
- Päivämäärä
- pe 18.6.2027
- Aloitus
- Deauville 🇫🇷
- Matka
- 113.4 km
- Taso
- Avoin kaikille
35 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Triathlon Deauville Normandie
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Le Triathlon Deauville Normandie propose différentes distances incluant une épreuve longue distance avec natation en mer, vélo dans le Pays d'Auge et course à pied sur les planches.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Multidisciplinary Endurance
The long-distance format requires seamless transitions and sustained aerobic output across three distinct disciplines without a break.
Varied Terrain Adaptation
The combination of an open sea swim, a cycling course set through the Pays d'Auge hills, and a flat boardwalk run demands adaptability to changing terrain and resistance.
Consuming 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is necessary to maintain energy levels throughout the duration of this long-distance event.
Matkasi kilpailupäivään
Triathlon Deauville Normandie-kilpailuun on 35 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto23 viikkoa · 17.10.2026 – 26.3.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 27.3.2027 – 7.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 8.5.2027 – 28.5.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 29.5.2027 – 11.6.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 12.6.2027 – 18.6.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Triathlon Deauville Normandie järjestetään?
Triathlon Deauville Normandie järjestetään pe 18.6.2027 paikassa Deauville, Ranska.
Kuinka pitkä Triathlon Deauville Normandie on?
Pääreitin pituus on 113.4 km.
Mitä Triathlon Deauville Normandie vaatii?
This long-distance triathlon requires sustained endurance across a sea swim, a cycling leg through the Pays d'Auge, and a run along the boardwalks.
Kenelle Triathlon Deauville Normandie sopii?
Triathlon Deauville Normandie on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?