Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris järjestetään su 25.7.2027 paikassa Saint-Quentin-en-Yvelines, Ranska. Pääreitin pituus on 116 km.
- Päivämäärä
- su 25.7.2027
- Aloitus
- Saint-Quentin-en-Yvelines 🇫🇷
- Matka
- 116 km
- Nousua
- 800 m
- Taso
- Ammattilaispeloton
37 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The 2027 Tour de France’s final stage is a flat 116 km route from Saint-Quentin-en-Yvelines to Paris, including the Montmartre circuit before the Champs-Élysées finish.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:15–5:05
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris-kilpailuun on 37 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto25 viikkoa · 9.11.2026 – 2.5.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 3.5.2027 – 13.6.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 14.6.2027 – 4.7.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 5.7.2027 – 18.7.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 19.7.2027 – 25.7.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris järjestetään?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris järjestetään su 25.7.2027 paikassa Saint-Quentin-en-Yvelines, Ranska.
Kuinka pitkä Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris on?
Pääreitin pituus on 116 km.
Paljonko nousua kilpailussa Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris on?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris sisältää nousua 800 m.
Kenelle Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris sopii?
Tour de France 2027 – Stage 21: Saint-Quentin-en-Yvelines → Paris on ammattilaiskilpailu, jonka ajaa proammattilaispeloton.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?