Tour de Foothills – Century järjestetään la 14.11.2026 paikassa Upland, Yhdysvallat. Pääreitin pituus on 163.8 km.
- Päivämäärä
- la 14.11.2026
- Aloitus
- Upland 🇺🇸
- Matka
- 163.8 km
- Nousua
- 1 471 m
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Tour de Foothills – Century
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Tour de Foothills Century is a 101.8-mile ride through the foothills of Southern California, with 4,827 feet of climbing.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
6:15–7:35
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Tour de Foothills – Century-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 25.10.2026 – 7.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 8.11.2026 – 14.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Tour de Foothills – Century järjestetään?
Tour de Foothills – Century järjestetään la 14.11.2026 paikassa Upland, Yhdysvallat.
Kuinka pitkä Tour de Foothills – Century on?
Pääreitin pituus on 163.8 km.
Paljonko nousua kilpailussa Tour de Foothills – Century on?
Tour de Foothills – Century sisältää nousua 1 471 m.
Kenelle Tour de Foothills – Century sopii?
Tour de Foothills – Century on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?