THE HILLY GRAIL järjestetään la 19.9.2026 paikassa Pak Kung Au, Hongkong – Kiinan erityishallintoalue. Pääreitin pituus on 22.8 km.
- Päivämäärä
- la 19.9.2026
- Aloitus
- Pak Kung Au 🇭🇰
- Matka
- 22.8 km
- Taso
- Avoin kaikille
The Hilly Grail is a bare-bones mountain fat-ass style trail run featuring a single-loop course with relentless climbing and technical singletrack.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
The Hilly Grail requires sustaining forward motion across a single-loop 22.8 km mountain course defined by relentless climbing and technical terrain.
Climbing Capacity
The course features relentless climbing that will heavily load the lower body and require sustained muscular endurance throughout the 22.8 km distance.
Technical Footwork
Navigating the technical singletrack requires constant focus, agility, and stability on uneven mountain terrain.
Aerobic Durability
Covering 22.8 km of mountain trail demands consistent aerobic output over a multi-hour effort.
Consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output across the multi-hour duration of this mountain trail run.
Matkasi kilpailupäivään
THE HILLY GRAIL-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 30.8.2026 – 12.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 13.9.2026 – 19.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?