Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027 järjestetään la 10.4.2027 paikassa Anniston, Yhdysvallat. Pääreitin pituus on 1 km.
- Päivämäärä
- la 10.4.2027
- Aloitus
- Anniston 🇺🇸
- Matka
- 1 km
- Taso
- Sekakenttä
The Sunny King Criterium, part of the Alabama Cycling Classic, is a downtown Anniston criterium featuring a one-kilometer, four-turn course and categorized amateur and professional races.
Matkasi kilpailupäivään
Sunny King Criterium – Alabama Cycling Classic 2027-kilpailuun on 30 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto18 viikkoa · 13.9.2026 – 16.1.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 17.1.2027 – 27.2.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 28.2.2027 – 20.3.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 21.3.2027 – 3.4.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 4.4.2027 – 10.4.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?