Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) järjestetään su 22.11.2026 paikassa São Paulo, Brasilia. Pääreitin pituus on 80 km.
- Päivämäärä
- su 22.11.2026
- Aloitus
- São Paulo 🇧🇷
- Matka
- 80 km
- Taso
- Avoin kaikille
6 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Timed road race on the closed Marginal Pinheiros in São Paulo, including the climb over the Ponte Estaiada: 80 km (4 laps) or 40 km (2 laps), chip-timed. Arena at Parque do Povo.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:20–2:50
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 12.10.2026 – 1.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 2.11.2026 – 15.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 16.11.2026 – 22.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) järjestetään?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) järjestetään su 22.11.2026 paikassa São Paulo, Brasilia.
Kuinka pitkä Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) on?
Pääreitin pituus on 80 km.
Kenelle Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) sopii?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Tour of Guangxi
Järjestätkö tätä kilpailua?