Stadttriathlon Erding järjestetään su 13.6.2027 paikassa Erding, Saksa. Pääreitin pituus on 51.2 km.
- Päivämäärä
- su 13.6.2027
- Aloitus
- Erding 🇩🇪
- Matka
- 51.2 km
- Taso
- Avoin kaikille
35 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Stadttriathlon Erding
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Der Stadttriathlon Erding bietet Wettkämpfe vom Schüler- und Volkstriathlon bis zur Olympischen Distanz, wobei das Schwimmen im Kronthaler Weiher und das Laufen durch die Erdinger Innenstadt ausgetragen werden.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Stadttriathlon Erding challenges athletes with an Olympic-distance triathlon format in June, requiring a balanced multi-sport effort across swimming, cycling, and running.
Multi-Sport Transitions
Athletes must manage three distinct disciplines sequentially, demanding efficient transitions between the swim in Kronthaler Weiher, the bike leg, and the run through the Erdinger Innenstadt.
June Heat Management
Racing in June introduces early summer thermal stress, requiring disciplined hydration and pacing strategies to sustain performance through the final run.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to maintain energy levels throughout the duration of the Olympic-distance event.
Matkasi kilpailupäivään
Stadttriathlon Erding-kilpailuun on 35 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto23 viikkoa · 12.10.2026 – 21.3.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 22.3.2027 – 2.5.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 3.5.2027 – 23.5.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 24.5.2027 – 6.6.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 7.6.2027 – 13.6.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Stadttriathlon Erding järjestetään?
Stadttriathlon Erding järjestetään su 13.6.2027 paikassa Erding, Saksa.
Kuinka pitkä Stadttriathlon Erding on?
Pääreitin pituus on 51.2 km.
Mitä Stadttriathlon Erding vaatii?
Stadttriathlon Erding challenges athletes with an Olympic-distance triathlon format in June, requiring a balanced multi-sport effort across swimming, cycling, and running.
Kenelle Stadttriathlon Erding sopii?
Stadttriathlon Erding on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?