Royal Parks Half Marathon järjestetään su 11.10.2026 paikassa London, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- su 11.10.2026
- Aloitus
- London 🇬🇧
- Matka
- 21.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
Taking place on a stunning 13.1-mile route, the race winds through four of London’s Royal Parks and past iconic landmarks on closed roads.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
The Royal Parks Half Marathon requires sustaining steady running pace over a 21.1-kilometer road distance through central London.
Aerobic endurance
Covering the 21.1-kilometer half marathon distance requires sustained aerobic output and efficient pacing over a continuous period.
Impact durability
Running entirely on paved roads through the park and city route demands robust musculoskeletal resilience against repetitive running impact.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Royal Parks Half Marathon-kilpailuun on 6 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe3 viikkoa · 31.8.2026 – 20.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 21.9.2026 – 4.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 5.10.2026 – 11.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?