RiderMan järjestetään pe 4.9.2026 paikassa Bad Dürrheim, Saksa. Pääreitin pituus on 113 km.
- Päivämäärä
- pe 4.9.2026
- Aloitus
- Bad Dürrheim 🇩🇪
- Matka
- 113 km
- Nousua
- 1 515 m
- Taso
- Avoin kaikille
RiderMan is a premier amateur road cycling stage race featuring demanding routes through the Black Forest starting from Bad Dürrheim.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
RiderMan requires sustaining a high pace over 113 kilometers of rolling Black Forest terrain featuring 1515 meters of climbing.
Climbing Capacity
The 1515 meters of elevation gain across 113 kilometers demands sustained power output on the ascents found throughout the Black Forest routes.
Stamina
Covering 113 kilometers requires consistent pacing and aerobic endurance to maintain effort over a multi-hour road cycling stage race.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the multi-hour duration of the event.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:45–5:40
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?