千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) järjestetään su 8.11.2026 paikassa 淳安县, Kiina. Pääreitin pituus on 148 km.
- Päivämäärä
- su 8.11.2026
- Aloitus
- 淳安县 🇨🇳
- Matka
- 148 km
- Taso
- Avoin kaikille
2 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
千岛湖骑行绿道依山傍水，穿越隧道并串联古村落，可沿途欣赏湖光山色。
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:35–5:35
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride)-kilpailuun on 2 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo1 viikko · 26.10.2026 – 1.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 2.11.2026 – 8.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) järjestetään?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) järjestetään su 8.11.2026 paikassa 淳安县, Kiina.
Kuinka pitkä 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) on?
Pääreitin pituus on 148 km.
Kenelle 千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) sopii?
千岛湖骑游 (Qiandao Lake Ride) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
2026上海和美乡村骑行嘉年华闵行站
Phil's Cookie Fondo
Veloturk Gran Fondo Çeşme
Järjestätkö tätä kilpailua?