Prosecco Cycling järjestetään su 27.9.2026 paikassa Valdobbiadene, Italia. Pääreitin pituus on 100 km.
- Päivämäärä
- su 27.9.2026
- Aloitus
- Valdobbiadene 🇮🇹
- Matka
- 100 km
- Nousua
- 1 510 m
- Taso
- Avoin kaikille
Prosecco Cycling is a 100 km gourmet gran fondo featuring 1,510 metres of elevation gain through the UNESCO World Heritage Prosecco hills of Conegliano and Valdobbiadene, starting and finishing in Valdobbiadene.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
Prosecco Cycling demands sustained climbing ability and pacing over 100 kilometres of rolling terrain with 1,510 metres of elevation gain.
Climbing Capacity
Athletes must manage 1,510 metres of elevation across the route, requiring consistent power output on the climbs through the hills of Conegliano and Valdobbiadene.
Aerobic Endurance
The 100 km distance requires well-developed endurance to maintain effort over several hours in the saddle.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels across the duration of this ride.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:20–5:15
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Prosecco Cycling-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 31.8.2026 – 6.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 7.9.2026 – 20.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 21.9.2026 – 27.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?