Niagara Falls Barrelman järjestetään su 20.9.2026 paikassa Welland, Kanada. Pääreitin pituus on 113.1 km.
- Päivämäärä
- su 20.9.2026
- Aloitus
- Welland 🇨🇦
- Matka
- 113.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
A point-to-point triathlon starting with a calm swim at the Welland International Flatwater Centre and finishing near the world-famous Niagara Falls.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 113.1 km triathlon requires sustained endurance across three disciplines, testing an athlete's pacing and nutritional strategy over a mid-distance format.
Aerobic Endurance
Covering 113.1 km across swimming, cycling, and running demands a deep aerobic base and efficient pacing to maintain steady power and output over several hours.
Nutritional Execution
The multi-hour duration requires a consistent intake of carbohydrates and fluids to prevent late-race energy deficits and sustain performance from the swim exit through the run finish.
Discipline Transition
Moving directly from a calm flatwater swim to the bike leg, and subsequently to the run finish near Niagara Falls, requires cardiovascular adjustment and muscular adaptability.
Averaging 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 113.1 km triathlon.
Matkasi kilpailupäivään
Niagara Falls Barrelman-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 31.8.2026 – 13.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 14.9.2026 – 20.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?