Meia Maratona de São João das Lampas järjestettiin la 12.9.2026 paikassa São João das Lampas, Portugali. Pääreitin pituus on 21.1 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- la 12.9.2026
- Aloitus
- São João das Lampas 🇵🇹
- Matka
- 21.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiKnown as the half marathon of the Saloia region and the second oldest in the country at this distance, it features a demanding and selective carousel profile.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This half marathon requires sustained aerobic endurance to manage a selective and demanding carousel profile over 21.1 kilometers.
Aerobic endurance
Covering 21.1 kilometers requires a high level of cardiovascular capacity and sustained running efficiency.
Profile management
The demanding and selective carousel profile of the Saloia region requires disciplined pacing to handle terrain variations effectively.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Meia Maratona de São João das Lampas järjestetään?
Meia Maratona de São João das Lampas järjestettiin la 12.9.2026 paikassa São João das Lampas, Portugali.
Kuinka pitkä Meia Maratona de São João das Lampas on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Mitä Meia Maratona de São João das Lampas vaatii?
This half marathon requires sustained aerobic endurance to manage a selective and demanding carousel profile over 21.1 kilometers.
Kenelle Meia Maratona de São João das Lampas sopii?
Meia Maratona de São João das Lampas on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?