Marine Corps Marathon järjestetään su 25.10.2026 paikassa Arlington, Yhdysvallat. Pääreitin pituus on 42.2 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- Arlington 🇺🇸
- Matka
- 42.2 km
- Nousua
- 120 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Marine Corps Marathon parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Recognized for impeccable organization on an iconic course managed by the U.S. Marines in Arlington, VA, and the nation’s capital, the Marine Corps Marathon is the third largest marathon in the United States and does not offer prize money, earning its nickname 'The People’s Marathon.'
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Marine Corps Marathon requires sustained running endurance over a standard 42.2 km distance with minimal elevation change in an autumn climate.
Aerobic Endurance
Covering 42.2 km requires a high level of cardiovascular capacity and muscular stamina to sustain forward motion over several hours.
Impact Durability
The repetitive pounding of a road marathon places significant mechanical stress on the lower limbs, requiring specific structural preparation for late-race fatigue.
A sustained effort of this duration requires regular exogenous carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour to maintain blood glucose and support continuous output.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:50–4:35
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Marine Corps Marathon järjestetään?
Marine Corps Marathon järjestetään su 25.10.2026 paikassa Arlington, Yhdysvallat.
Kuinka pitkä Marine Corps Marathon on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Marine Corps Marathon vaatii?
The Marine Corps Marathon requires sustained running endurance over a standard 42.2 km distance with minimal elevation change in an autumn climate.
Paljonko nousua kilpailussa Marine Corps Marathon on?
Marine Corps Marathon sisältää nousua 120 m.
Kenelle Marine Corps Marathon sopii?
Marine Corps Marathon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?