Maratona de Salvador järjestettiin su 27.9.2026 paikassa Salvador, Brasilia. Pääreitin pituus on 42.2 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- su 27.9.2026
- Aloitus
- Salvador 🇧🇷
- Matka
- 42.2 km
- Taso
- Avoin kaikille
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiCertified by World Athletics and featuring a predominantly flat coastal course through Salvador, the event offers distances ranging from 5km to a full marathon.
Mitä tämä kilpailu vaatii
The Maratona de Salvador requires sustained aerobic endurance to cover the 42.2 km coastal distance on a predominantly flat course.
Aerobic Endurance
Completing the full marathon distance of 42.2 km demands a deeply developed aerobic engine capable of continuous running for hours.
Pacing Discipline
The flat coastal profile encourages even pacing, requiring athletes to hold a steady rhythm without the relief of major climbs or descents.
Durability
The repetitive impact of the marathon distance places significant stress on the musculoskeletal system, demanding robust tissue resilience.
Given a marathon duration that typically exceeds 2.5 hours for most runners, aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain glycogen stores.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:45–4:30
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Maratona de Salvador järjestetään?
Maratona de Salvador järjestettiin su 27.9.2026 paikassa Salvador, Brasilia.
Kuinka pitkä Maratona de Salvador on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä Maratona de Salvador vaatii?
The Maratona de Salvador requires sustained aerobic endurance to cover the 42.2 km coastal distance on a predominantly flat course.
Kenelle Maratona de Salvador sopii?
Maratona de Salvador on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?