Mammoth TUFF järjestetään la 19.9.2026 paikassa Mammoth Lakes, Yhdysvallat. Pääreitin pituus on 145 km.
- Päivämäärä
- la 19.9.2026
- Aloitus
- Mammoth Lakes 🇺🇸
- Matka
- 145 km
- Nousua
- 2 250 m
- Taso
- Avoin kaikille
A UCI Gravel World Series qualifier in Mammoth Lakes, California.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Mammoth TUFF requires sustaining a strong pace over 145 kilometers while managing 2250 meters of climbing at altitude in Mammoth Lakes.
Climbing volume
Accumulating 2250 meters of elevation gain across the 145-kilometer route requires consistent power output on sustained ascents and efficient pacing over the terrain.
High-altitude output
Racing in Mammoth Lakes exposes athletes to significant elevation, which reduces aerobic capacity and places a higher demand on oxygen utilization.
Endurance capacity
The combination of distance and climbing will extend event duration well past the multi-hour mark, requiring strong aerobic endurance and metabolic efficiency.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels over the expected duration of several hours.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
6:20–7:35
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Mammoth TUFF-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 30.8.2026 – 12.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 13.9.2026 – 19.9.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?