London T100 Triathlon järjestetään su 22.8.2027 paikassa London, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 100 km.
- Päivämäärä
- su 22.8.2027
- Aloitus
- London 🇬🇧
- Matka
- 100 km
- Taso
- Sekakenttä
45 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen London T100 Triathlon
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The age-group 100 km triathlon at the London T100 weekend: 2 km swim, 80 km bike and 18 km run on the pro T100 course, on Sunday 22 August 2027. Olympic and sprint distances are also on offer that weekend.
Matkasi kilpailupäivään
London T100 Triathlon-kilpailuun on 45 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto33 viikkoa · 12.10.2026 – 30.5.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 31.5.2027 – 11.7.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 12.7.2027 – 1.8.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 2.8.2027 – 15.8.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 16.8.2027 – 22.8.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin London T100 Triathlon järjestetään?
London T100 Triathlon järjestetään su 22.8.2027 paikassa London, Iso-Britannia.
Kuinka pitkä London T100 Triathlon on?
Pääreitin pituus on 100 km.
Kenelle London T100 Triathlon sopii?
London T100 Triathlon kokoaa yhteen sekä ammattilaisia että harrastajia.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?