- Päivämäärä
- la 7.11.2026
- Matka
- 46.5 km
- Nousua
- 1 706 m
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Quatch Quest is a challenging Zwift Watopia route that climbs both the Epic KOM and Alpe du Zwift.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:40–3:15
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 18.10.2026 – 31.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 1.11.2026 – 7.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka pitkä KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest on?
Pääreitin pituus on 46.5 km.
Paljonko nousua kilpailussa KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest on?
KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest sisältää nousua 1 706 m.
Kenelle KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest sopii?
KOMON Stage 5 Mountain Quatch Quest on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Low-Key Hillclimbs 2026 – Mines Road
WTRL TTT – 22 October 2026 (Zwift)
Järjestätkö tätä kilpailua?