IRONSTAR Olympic Sirius järjestetään su 4.10.2026 paikassa Sirius, Venäjä. Pääreitin pituus on 51.5 km.
- Päivämäärä
- su 4.10.2026
- Aloitus
- Sirius 🇷🇺
- Matka
- 51.5 km
- Taso
- Avoin kaikille
IRONSTAR Olympic Sirius is an amateur Olympic-distance triathlon in Sirius (Sochi): 1.5 km swim, 40 km bike and 10 km run, starting from Morskoy Boulevard in the Adler district.
Matkasi kilpailupäivään
IRONSTAR Olympic Sirius-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 7.9.2026 – 13.9.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 14.9.2026 – 27.9.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 28.9.2026 – 4.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?