Gravel Tro Breizh järjestetään la 1.5.2027 paikassa Lac de Trémelin, Ranska. Pääreitin pituus on 1300 km.
- Päivämäärä
- la 1.5.2027
- Aloitus
- Lac de Trémelin 🇫🇷
- Matka
- 1300 km
- Nousua
- 20 000 m
- Taso
- Avoin kaikille
27 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Gravel Tro Breizh
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Gravel Tro Breizh on täysin omatoiminen, maastopyöräilyyn keskittyvä ultra-matkan pyöräilytapahtuma Bretagnessa, joka kattaa noin 1 300 km Lac de Trémeliniltä ja sallii gravel-, monstercross- tai maastopyörät.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Tämä 1 300 km pitkä omatoiminen maastopyöräily, johon sisältyy 20 000 metrin nousua, vaatii tasaista tehoa, kestävyyttä nousuissa sekä kykyä hallita ponnistelua ja tankkausta useiden päivien ajan. Pitkä matka tekee vauhdinpidosta ja kestävyydestä keskeisiä maaliin pääsemiseksi.
Kestävyys nousuissa
Reitillä on 20 000 metrin korkeusero 1 300 km matkalla. Pyöräilijöiden on ylläpidettävä nousupotkua samalla kun he säästävät energiaa jäljellä olevaa matkaa varten.
Maastokestävyys
Tapahtuma kuvataan maastopyöräilyksi ja sallii gravel-, monstercross- tai maastopyörät. Pyöräilijöiden on kestettävä pitkäkestoista ajoa maastossa, vaikka tiettyjä alustaolosuhteita ei olekaan ilmoitettu.
Monipäiväinen vauhdinjako
1 300 km on ultra-matka, joka todennäköisesti kestää useita päiviä. Ponnistelun ja palautumisen hallinta koko keston ajan on välttämätöntä.
Omatoiminen hallinta
Tapahtuma on täysin omatoiminen, joten pyöräilijöiden on hallittava omat tarpeensa ajon aikana ilman tapahtuman tarjoamaa tukea.
Koska tämä ajo kestää todennäköisesti useita päiviä, suunnittele kuluttavasi noin 60–90 g hiilihydraatteja tunnissa ajon aikana, ja säädä sen mukaan, mitä siedät.
Arvioidut maaliintuloajat
Arvioita tason mukaan, ei lupauksia. Oma aikasi riippuu kunnostasi kilpailupäivänä.
Matkasi kilpailupäivään
Gravel Tro Breizh-kilpailuun on 27 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto15 viikkoa · 25.10.2026 – 6.2.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 7.2.2027 – 20.3.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 21.3.2027 – 10.4.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 11.4.2027 – 24.4.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 25.4.2027 – 1.5.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Gravel Tro Breizh järjestetään?
Gravel Tro Breizh järjestetään la 1.5.2027 paikassa Lac de Trémelin, Ranska.
Kuinka pitkä Gravel Tro Breizh on?
Pääreitin pituus on 1300 km.
Mitä Gravel Tro Breizh vaatii?
Tämä 1 300 km pitkä omatoiminen maastopyöräily, johon sisältyy 20 000 metrin nousua, vaatii tasaista tehoa, kestävyyttä nousuissa sekä kykyä hallita ponnistelua ja tankkausta useiden päivien ajan. Pitkä matka tekee vauhdinpidosta ja kestävyydestä keskeisiä maaliin pääsemiseksi.
Paljonko nousua kilpailussa Gravel Tro Breizh on?
Gravel Tro Breizh sisältää nousua 20 000 m.
Kenelle Gravel Tro Breizh sopii?
Gravel Tro Breizh on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?