Graean Cymru järjestetään la 5.9.2026 paikassa Llyn Brenig, Iso-Britannia. Pääreitin pituus on 111 km.
- Päivämäärä
- la 5.9.2026
- Aloitus
- Llyn Brenig 🇬🇧
- Matka
- 111 km
- Nousua
- 1 915 m
- Taso
- Avoin kaikille
A UCI Gravel World Series qualifier in the Welsh hills around Llyn Brenig.
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
Graean Cymru requires sustained power over a hilly 111 km gravel route featuring 1915 meters of climbing in the Welsh hills.
Climbing volume
The course accumulates nearly 2000 meters of elevation across 111 kilometers, requiring consistent climbing strength and pacing on Welsh hills.
Stamina and duration
As a multi-hour gravel event, riders must maintain output and manage physical fatigue over a long-distance effort.
A sustained effort of this duration demands a regular carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour to maintain performance levels.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
5:00–6:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?