Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 järjestettiin pe 4.9.2026 paikassa Martignacco, Italia. Pääreitin pituus on 152 km.
Tämä kilpailu on jo ajettu. Katso tulevat kilpailut
- Päivämäärä
- pe 4.9.2026
- Aloitus
- Martignacco 🇮🇹
- Matka
- 152 km
- Taso
- Ammattilaispeloton
Onko sinulla kilpailu mielessä?
Käytä IntervalCoachia harjoitellaksesi seuraavaan tapahtumaasi — tekoälyvalmentaja, joka rakentaa suunnitelmasi ja mukauttaa sitä päivittäin.
Aloita ilmaiseksiVuoden 2026 Giro della Regione Friuli Venezia Giulian toinen etappi, uudelleenbrändättynä nimellä IO GIRO FRIULI VENEZIA GIULIA, kulkee Martignaccosta Ravasclettoon 152 km matkan ja on vuoristoinen etappi, jossa on lähes 2 400 metrin nousua.
Mitä tämä kilpailu vaatii
Tämä 152 km pitkä vuoristoinen etappi vaatii kestävää aerobista tehoa ja kestävyyttä lähes 2 400 metrin nousun yli.
Nousun määrä
Lähes 2 400 metrin korkeuseron ylittäminen 152 km reitillä vaatii tasaista kiipeämistehoa jatkuvilla nousuilla.
Etapin kestävyys
152 km:n ajaminen vuoristoisessa maastossa rasittaa merkittävästi lihasten ja sydän- ja verisuonijärjestelmän kestävyyttä useiden tuntien ajan satulassa.
Tavoittele 60–90 grammaa hiilihydraatteja tunnissa ylläpitääksesi energiantuottoa tämän pitkän vuoristoisen etapin odotetun keston ajan.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
4:45–5:40
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 järjestetään?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 järjestettiin pe 4.9.2026 paikassa Martignacco, Italia.
Kuinka pitkä Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 on?
Pääreitin pituus on 152 km.
Mitä Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 vaatii?
Tämä 152 km pitkä vuoristoinen etappi vaatii kestävää aerobista tehoa ja kestävyyttä lähes 2 400 metrin nousun yli.
Kenelle Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 sopii?
Giro della Regione Friuli Venezia Giulia - Day 02 on ammattilaiskilpailu, jonka ajaa proammattilaispeloton.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?