Giro del Lago järjestetään su 22.11.2026 paikassa Puerto Varas, Chile. Pääreitin pituus on 163 km.
- Päivämäärä
- su 22.11.2026
- Aloitus
- Puerto Varas 🇨🇱
- Matka
- 163 km
- Nousua
- 1 962 m
- Taso
- Avoin kaikille
4 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Giro del Lago
Huippuvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Giro del Lago is a Chilean gran fondo cycling event around the Lake Llanquihue basin, starting and finishing at Playa Venado in Puerto Varas and offering 163 km and 80 km routes.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
6:40–8:00
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Giro del Lago-kilpailuun on 4 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Huippuvaihe1 viikko · 26.10.2026 – 1.11.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
02Alasajo2 viikkoa · 2.11.2026 – 15.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
03Kilpailuviikko1 viikko · 16.11.2026 – 22.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Giro del Lago järjestetään?
Giro del Lago järjestetään su 22.11.2026 paikassa Puerto Varas, Chile.
Kuinka pitkä Giro del Lago on?
Pääreitin pituus on 163 km.
Paljonko nousua kilpailussa Giro del Lago on?
Giro del Lago sisältää nousua 1 962 m.
Kenelle Giro del Lago sopii?
Giro del Lago on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?