Florijn Winterloop järjestetään la 2.1.2027 paikassa Woudenberg, Alankomaat. Pääreitin pituus on 16 km.
- Päivämäärä
- la 2.1.2027
- Aloitus
- Woudenberg 🇳🇱
- Matka
- 16 km
- Taso
- Avoin kaikille
10 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Florijn Winterloop
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
New Year running event in Woudenberg on road and forest trails around the Den Treek estate, with 5 km, 10 km and 10-mile distances.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:20–1:35
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Florijn Winterloop-kilpailuun on 10 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe4 viikkoa · 25.10.2026 – 21.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 22.11.2026 – 12.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 13.12.2026 – 26.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 27.12.2026 – 2.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Florijn Winterloop järjestetään?
Florijn Winterloop järjestetään la 2.1.2027 paikassa Woudenberg, Alankomaat.
Kuinka pitkä Florijn Winterloop on?
Pääreitin pituus on 16 km.
Kenelle Florijn Winterloop sopii?
Florijn Winterloop on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?