FichtelUltra XII järjestetään la 16.10.2027 paikassa Fichtelgebirge, Saksa. Pääreitin pituus on 72 km.
- Päivämäärä
- la 16.10.2027
- Aloitus
- Fichtelgebirge 🇩🇪
- Matka
- 72 km
- Taso
- Avoin kaikille
48 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen FichtelUltra XII
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
FichtelUltra is an inclusive trail run along the 12 Gipfel Tour in the Fichtelgebirge, with staggered starts over five distances and a shared finish.
Matkasi kilpailupäivään
FichtelUltra XII-kilpailuun on 48 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto36 viikkoa · 15.11.2026 – 24.7.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 25.7.2027 – 4.9.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 5.9.2027 – 25.9.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 26.9.2027 – 9.10.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 10.10.2027 – 16.10.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin FichtelUltra XII järjestetään?
FichtelUltra XII järjestetään la 16.10.2027 paikassa Fichtelgebirge, Saksa.
Kuinka pitkä FichtelUltra XII on?
Pääreitin pituus on 72 km.
Kenelle FichtelUltra XII sopii?
FichtelUltra XII on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?