平潭海洋杯 järjestetään su 13.9.2026 paikassa 平潭, Kiina. Pääreitin pituus on 87 km.
- Päivämäärä
- su 13.9.2026
- Aloitus
- 平潭 🇨🇳
- Matka
- 87 km
- Nousua
- 350 m
- Taso
- Avoin kaikille
“海洋杯”中国·平潭国际自行车公开赛是中国首个将海洋文化与自行车运动结合的赛事，也是中国规模最大的自行车一日赛之一，赛道依托平潭岛的环岛路及生态廊道设计。
Tapahtuman viralliset sivutMitä tämä kilpailu vaatii
This 87-kilometer cycling event over a modest 350 meters of elevation requires sustained rolling power and strong group-riding tactics along coastal roads.
Aero efficiency
The 87-kilometer distance on coastal ring roads exposes riders to potential crosswinds, requiring the ability to maintain speed efficiently in a pack.
Rolling speed
With only 350 meters of elevation gain across the route, the course favors high-tempo riding and constant power application rather than major climbing capacity.
Given the likely completion time of under 2.5 hours for most riders, carbohydrate intake should focus on a baseline of 30 to 60 grams per hour to maintain high intensity.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:50–3:25
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?