横浜マラソン järjestetään su 25.10.2026 paikassa Yokohama, Japani. Pääreitin pituus on 42.2 km.
- Päivämäärä
- su 25.10.2026
- Aloitus
- Yokohama 🇯🇵
- Matka
- 42.2 km
- Nousua
- 150 m
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle 横浜マラソン parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Starting near the Yokohama Landmark Tower, the course winds through minato mirai and historic areas before taking runners onto the capital high-speed highway section with views of the Yokohama Bay Bridge.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This full marathon demands sustained running capacity over 42.2 kilometers across varied urban and highway terrain in Yokohama. Athletes must manage pacing carefully to handle the standard marathon distance without specific elevation data.
Aerobic Endurance
Covering the full 42.2-kilometer marathon distance requires a well-developed aerobic engine and consistent pacing over several hours.
Durability
The lengthy course demands muscular endurance and structural resilience to withstand the repetitive impact of running through the urban sections and highway bridges.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour marathon duration.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
3:50–4:40
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 横浜マラソン järjestetään?
横浜マラソン järjestetään su 25.10.2026 paikassa Yokohama, Japani.
Kuinka pitkä 横浜マラソン on?
Pääreitin pituus on 42.2 km.
Mitä 横浜マラソン vaatii?
This full marathon demands sustained running capacity over 42.2 kilometers across varied urban and highway terrain in Yokohama. Athletes must manage pacing carefully to handle the standard marathon distance without specific elevation data.
Paljonko nousua kilpailussa 横浜マラソン on?
横浜マラソン sisältää nousua 150 m.
Kenelle 横浜マラソン sopii?
横浜マラソン on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?