Craft Ski Marathon järjestetään su 10.1.2027 paikassa Orsa Grönklitt, Ruotsi. Pääreitin pituus on 42 km.
- Päivämäärä
- su 10.1.2027
- Aloitus
- Orsa Grönklitt 🇸🇪
- Matka
- 42 km
12 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Craft Ski Marathon
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The race takes place in Orsa Grönklitt, with a mostly flat course that becomes more hilly in the final three kilometres.
Matkasi kilpailupäivään
Craft Ski Marathon-kilpailuun on 12 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe6 viikkoa · 19.10.2026 – 29.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 30.11.2026 – 20.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 21.12.2026 – 3.1.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 4.1.2027 – 10.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Craft Ski Marathon järjestetään?
Craft Ski Marathon järjestetään su 10.1.2027 paikassa Orsa Grönklitt, Ruotsi.
Kuinka pitkä Craft Ski Marathon on?
Pääreitin pituus on 42 km.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?